Prywatne ubezpieczenie zdrowotne

W ich przypadku jest to dobrowolna decyzja. Coraz częściej jednak zdarza się, iż zamiast ubezpieczenia w ZUS, decydują się one na prywatne ubezpieczenie zdrowotne, które z roku na rok zyskuje zwolenników. Co ciekawe, ta forma ubezpieczenia jest nierzadko wykupywana również przez osoby pracujące. Co zatem sprawia, iż jest to rozwiązanie tak atrakcyjne dla konsumentów?

Za główny powód tak silnego wzrostu zainteresowania prywatnym sektorem ubezpieczeń zdrowotnych, uważa się powszechnie coraz gorszą sytuację w publicznej służbie zdrowia. Długie, nierzadko wielomiesięczne, kolejki, niska jakość świadczeń i fatalna dostępność do usług lekarskich, szczególnie specjalistycznych, w publicznej służbie zdrowia to tylko niektóre przyczyny wpływające na  popularyzację prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych. Niektóre jednostki twierdzą też, iż na taki stan rzecz ma wpływ zwiększająca się zamożność obywateli, co zapewne nie jest tu bez znaczenia. Mając zatem na uwadze stan sektora publicznego, dobrze jest wiedzieć jakie możliwości oferuje prywatne ubezpieczenie zdrowotne.

Prywatne ubezpieczenia zdrowotne można podzielić na dwa rodzaje - te, które gwarantują leczenie ambulatoryjne oraz te, zapewniające leczenie szpitalne. Polisy leczenia ambulatoryjnego dotyczą wizyt u lekarza rodzinnego, lekarzy specjalistów, szczepień oraz wszelkich zabiegów, w których nie ma konieczności 24-godzinnego nadzoru szpitalnego. Każda z wymienionych usług jest gwarantowana przez prywatne placówki medyczne, które mają podpisaną umowę z konkretnym towarzystwem ubezpieczeniowym. Z kolei, w przypadku polisy leczenia szpitalnego, ubezpieczony ma zapewniony zwrot kosztów leczenia podczas hospitalizacji. Najczęściej obejmuje ona: pobyt w szpitalu, przebywanie w pokoju o wyższym standardzie oraz organizacje i przeprowadzenie operacji. Zwrot kosztów odbywa się w formie jednorazowej wypłaty środków pieniężnych. Należy jednak pamiętać, iż nierzadko zakres usług, za które koszty są zwracane, różni się w towarzystwach ubezpieczeniowych. Z tego też względu, konieczne jest dokładne czytanie podpisywanych umów, o czym więcej można przeczytać na: http://www.polisynazdrowie.pl/o-czym-warto-pamietac.html.

Prywatne ubezpieczenie zdrowotne to rozwiązanie, które znacznie ułatwia dostęp do lekarzy i znacząco przyśpiesza rozpoczęcie procesu leczenia, na co w publicznej służbie zdrowia, nierzadko trzeba czekać miesiącami, a nawet latami. Koszty takiego ubezpieczenia są bardzo zróżnicowane i zależą od ilości świadczeń medycznych, jakie obejmuje dana polisa. Dlatego też, przed jej zakupem, trzeba zastanowić się, które z usług będą w danym przypadku konieczne.

Więcej informacji na temat prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego można znaleźć w serwisie http://www.polisynazdrowie.pl.

Jak wybrać dobrego rehabilitanta?

 Sprawa wydaje się prosta, ponieważ na rynku istnieje wiele gabinetów oferujących podobne zabiegi. Jak jednak poruszać się w gąszczu ofert? W jaki sposób wybrać najlepszego specjalistę?

Po pierwsze - określ oczekiwania

Już na początku poszukiwań trzeba przeanalizować nasze potrzeby. Innymi słowy – odpowiedzieć sobie na pytanie, co będzie celem naszej wizyty w gabinecie specjalisty. Osoby poszukujące zabiegów odprężających i usuwających stres dnia codziennego będą oczekiwać zupełnie innych działań niż trenujący sportowcy czy osoby z urazami, zespołami bólowymi, czy też na przykład zwyrodnieniami w obrębie stawów. – Ludzie pragnący wypoczynku powinni skupić się na ofertach tych gabinetów, które głównie stawiają na usługi relaksacyjne, kształtowania sylwetki, zabiegi odchudzające i poprawiające ogólny dobrostan – mówi Marcin Kosowski, dyplomowany fizjoterapeuta z gabinetu RehaFit we Wrocławiu. – Z kolei najlepszą odpowiedzią na potrzeby osób z różnego rodzaju schorzeniami urazami są dyplomowani rehabilitanci i fizjoterapeuci. Oczywiście specjaliści z tej drugiej grupy też wykonają doskonały masaż relaksacyjny, jednak koncentrują się oni głównie na leczeniu.

Jeśli cierpimy na jakieś schorzenie i wiemy już, co nam dolega, powinniśmy szukać rehabilitantów wykonujących zabiegi odpowiadające dokładnie naszemu urazowi. Jednak czasem się zdarza, że czujemy ból w plecach lub w obrębie kończyn, a nie znamy jego przyczyny. W takim przypadku powinniśmy rozglądać się za specjalistami, którzy mają odpowiednie wykształcenie, a także doświadczenie w wykrywaniu przyczyn bólu. Rehabilitant, który po wywiadzie z pacjentem i po badaniu, precyzyjnie wskaże problem, z pewnością znajdzie również skuteczne środki zaradcze.

Po drugie – sprawdź kwalifikacje

Nie każde złoto, co się świeci – mówi znane przysłowie. Powinniśmy o tym pamiętać przy poszukiwaniu najbardziej odpowiedniego rehabilitanta. Ładna strona internetowa czy duża reklama w mediach powinna być dla nas sprawą drugorzędną. Najważniejszym kryterium są kwalifikacje, a zatem kierunkowe wykształcenie, certyfikaty, ukończone kursy, a także doświadczenie zawodowe. Przed pierwszą wizytą u specjalisty dobrze jest sporządzić na kartce listę pytań, jakie chce się zadać. To pozwoli nam wybrać rehabilitanta, który zaoferuje skuteczną pomoc, zgodną ze współczesną wiedzą medyczną i najlepszymi praktykami w zawodzie.

- Specjalista godny zaufania swoje doświadczenie i wykształcenie zaprezentuje szeroko już na stronie internetowej lub w pierwszej rozmowie – podkreśla Marcin Kosowski. – Klient powinien zwracać uwagę na ukończone uczelnie. Oczywiste jest, że akademie medyczne mają większą wagę od szkół masażu czy rehabilitacji niższych rangą.  Warto zapytać, czy taka szkoła znajduje się w Systemie Informacji Oświatowej. Zaufanie pacjenta powinny budzić również ukończone dodatkowe kursy, poświadczone odpowiednim certyfikatem. Zwykle rehabilitanci prezentują je z dumą w swoich gabinetach.

Dla przykładu - jeśli rehabilitant zaproponuje nam zabiegi metodą McKenziego, a posiada certyfikat wydany przez McKenzie Institute International, możemy być pewni, że otrzymamy fachową pomoc i poradę. Przy okazji pierwszej wizyty powinniśmy zwrócić uwagę na warunki higieniczne i wyposażenie (np. stabilny stół do masażu).

Po trzecie – szukaj opinii

Dobrym źródłem informacji są inni pacjenci. Warto popytać wśród krewnych i znajomych, czy ktoś zna dobry gabinet albo ma dobre doświadczenia z rehabilitantem, do którego planujemy się wybrać.

Opinie znaleźć można również w globalnej sieci – internauci bardzo chętnie udzielają informacji. Możemy przy pomocy wyszukiwarki znaleźć ocenę gabinetu, umieszczając w słowach kluczowych jego nazwę. Dobrym wyjściem jest szukanie opinii na tematycznych forach internetowych w dużych portalach lub serwisach poświęconych rehabilitacji, medycynie, dyscyplinom sportowym (bieganie, kulturystyka).

Możemy też sami rozpocząć nowy wątek, pytając innych forumowiczów o radę i polecenie. Zwykle nei będziemy długo czekać na przynajmniej kilka odpowiedzi. Zaletą internetu jest jego anonimowość, dlatego użytkownicy sieci nie mają hamulców przed szczerymi ocenami.

O ekspercie wypowiadającym się w artykule:

Mgr fizjoterapii Marcin Kosowski

Dyplomowany fizjoterapeuta, jest absolwentem Akademii Medycznej im. Piastów Śląskich we Wrocławiu (za doskonałe osiągnięcia w nauce otrzymał Nagrodę Rektora oraz honorową odznakę „Wzorowy Student”), ukończył również szereg kursów z dziedzin rehabilitacji i fizjoterapii (m.in. koncepcji PNF, kinesiotapingu, terapii McKenziego).

Specjalizuje się w terapii schorzeń ortopedycznych oraz w rehabilitacji neurologicznej. W swojej pracy wykorzystuję nowoczesne metody fizjoterapii. Jest certyfikowanym terapeutą metody PNF, dzięki której w sposób kompleksowy i indywidualny można prowadzić każdy rodzaj leczenia ortopedycznego i neurologicznego. Jako terapeuta Metody McKenziego Marcin Kosowski skutecznie eliminuje zespoły bólowe kręgosłupa. W codziennej pracy fizjoterapeuty wykorzystuje również metodę kinesiotapingu, która pomaga w walce z urazami, obrzękami i nienaturalnymi odczuciami ze strony tkanek miękkich. Stosuje także elementy manualnej terapii Dorna. Doświadczenie zdobywał w wielu placówkach medycznych oraz w pracy ze sportowcami, obecnie prowadzi własny gabinet Rehafit we Wrocławiu.

Chcesz być zdrowy, jedz kaszę

Nasze babcie namawiały nas do jedzenia kasz i miały rację. Dawniej kasza była uważana za symbol dobrobytu, toteż obsypywano nią nowożeńców. Dzisiaj kaszy raczej nie uświadczymy na uroczystościach ślubnych. Nie zmienia to jednak faktu, że ów zbożowy produkt warto włączyć do naszej codziennej diety. Do wyboru mamy szereg odmian - najbardziej popularne z nich to kasza gryczana, jaglana, jęczmienna oraz manna. Każdą z nich można przygotować na wiele sposobów. Kasze zawierają wartościowe i odżywcze składniki, są bogate w błonnik i lekkostrawne.

Królowa kasz
Kasza jaglana jest otrzymywana z prosa, należącego do najstarszych roślin uprawnych. Warto wiedzieć, że ta odmiana kaszy nie zawiera glutenu, dlatego można podawać ją także chorym na celiakię. Co więcej, kasza jaglana (w przeciwieństwie do innych kasz) jest zasadotwórcza. Pomoże zatem odzyskać równowagę kwasowo-zasadową organizmowi przeciążonemu produktami mięsnymi i z białej mąki (białe pieczywo, jasne makarony, słodycze). Zawarte w niej  antyoksydanty pozwalają z kolei oczyścić organizm.
Kasza jaglana może być serwowana na słodko, np. z mlekiem i bakaliami. Stanowi także doskonały dodatek do mięs i zup.

Tatarka...
...pod tą tajemniczą nazwą kryje się kasza gryczana. Grykę, uprawiano już przed czterema tysiącami  lat temu. Do Polski dotarła ona wraz z najazdami Tatarów, stąd nazywa się ją czasami tatarką. Gryka to roślina z rodziny rdestowatych, która z uwagi na technikę uprawy i skład nasion kwalifikuje się do grupy roślin zbożowych. W naszym kraju uprawa gryki jest najbardziej rozpowszechniona w regionie południowo-wschodnim, zwłaszcza w okolicach Janowa Lubelskiego. W rejonie tym (a dokładniej - w Kawęczynie) swoją siedzibę ma Przedsiębiorstwo Wielobranżowe „ESKA”, które przetwarza wszelkie gatunki zbóż, a w swojej ofercie posiada m.in. kasze. Firma jest jednym z laureatów Ogólnopolskiego Programu Promocyjnego „Doceń polskie”. Eksperci przyznali godło programu m.in. kaszy gryczanej i jaglanej z oferty tego producenta. Wyroby te otrzymały od jury maksymalne noty, toteż mogą się szczycić tytułami TOP PRODUKT.

Warto wiedzieć, że gryka jest cenioną rośliną miododajną, zaś produkowana z niej kasza jest  bardzo wartościowa. Zawiera dużo witamin i żelaza. Co istotne, białko pozyskane z gryki jest cenniejsze i łatwiej przyswajalne od białek innych zbóż. Kasza gryczana, za sprawą znajdującego się w niej krzemu, jest bardzo twarda. W ziarnach kaszy znajdziemy kilkadziesiąt procent tego cennego pierwiastka, zwanego „pierwiastkiem życia”. Dość powiedzieć, że krzem to jeden z głównych składników wzmacniających budulec kości i budulec naszych włosów, skóry i paznokci. Krzem uszczelnia naczynia krwionośne, zapobiega również wiotczeniu i starzeniu się skóry.
Kasza gryczana występuje w wielu wersjach (jasna, ciemna, prażona i nieprażona). Produkt ten ma w kuchni szerokie zastosowanie: może (zamiast ziemniaków) być podawana z mięsem, jest składnikiem farszy (np. pierogów i pasztecików), świetnie smakuje z grzybowym sosem lub w formie zapiekanki. Z kaszy można także upiec chleb lub ciasto, jak również podać ją w wersji na słodko (jako deser).

Kasza w wersji instant
Pochodzący z pólnocno-zachodniej Afryki kuskus (słowo zaczerpnięte z języka arabskiego, „kaskasa” znaczy rozbijać) to kolejny rodzaj kaszy, a zarazem nazwa przyrządzanej z niej potrawy. Malutkie ziarenka kuskusu są wytwarzane z pszenicy. Ten rodzaj kaszy można bardzo łatwo i szybko przygotować. Wystarczy ją po prostu zalać wrzątkiem lub gotować na parze.
Ciekawostkę stanowi fakt, że w podobny sposób co kuskus można także przyrządzić kaszę gryczaną, kaszę jęczmienną oraz ryż w wersji błyskawicznej. Do przygotowania tych smakołyków wystarczy tylko dodać wrzątek, odczekać parę minut i już mamy gotowe danie obiadowe.
Warto przy tym pamiętać, że w trakcie produkcji kasz tego typu ziarna poddawane są odpowiedniej obróbce termicznej, a następnie wysuszane w specjalnych warunkach. Błyskawiczna kasza nie zawiera dodatkowych substancji poprawiających smak, czy konsystencję i jest naturalnym produktem.

Kasza manna zamiast mąki
Kasza manna jest nie tylko smacznym produktem podawanym małym dzieciom. Jest lekkostrawna, stąd pojawia się w diecie osób z nadwrażliwością układu pokarmowego. Mogą ją także spożywać osoby nietolerujące glutenu.  
Serwowana z owocami może stanowić lekkie i pożywne śniadanie lub zastąpić wysokokaloryczny deser. Poza tym, kaszka manna jest znakomitym zastępnikiem mąki - nadaje się do zagęszczania sosów i zup.

Pęczak, łamana i perłowa...
...to typy kasz produkowanych z jęczmienia, który pod względem wartości odżywczych jest porównywany z innymi popularnymi zbożami. Jęczmień pochodzi z Mezopotamii, ale był znany także w starożytnej Grecji i Rzymie.
Pęczak to kasza jęczmienna (ale również pszenna) otrzymywana z nierozdrobnionych ziaren zbóż, które są obłuskane i wypolerowane. Natomiast kaszę jęczmienną perłową otrzymuje się poprzez pocięcie pęczaku na duże cząstki. Poddaje się je następnie obtoczeniu i polerowaniu, wskutek czego są one zaokrąglone i mają gładką powierzchnię z połyskiem. Kaszę perłową produkuję się w trzech gatunkach: grubym, średnim i drobnym. W podobny sposób wytwarza się także kaszę jęczmienną łamaną (także przez pocięcie pęczaku). Na polskim rynku dostępna jest ona w czerech gatunkach: łamanym niestandardowym (mieszanym), grubym, średnim i drobnym.  
Kasze jęczmienne charakteryzują się dużą zawartością błonnika. Usprawniają zatem pracę układu pokarmowego. Ponadto obniżają poziom cholesterolu, a tym samym chronią nasz organizm m.in. przed miażdżycą. Kasza jęczmienna jest podstawą wielu polskich potraw np. krupniku. Doskonale nadaje się też do gołąbków, zapiekanek i mięsnych sosów.


* * *
Ogólnopolski Program Promocyjny „Doceń polskie”
www.blog.docenpolskie.pl
Celem programu „Doceń polskie”  jest promocja wysokiej jakości produktów spożywczych dostępnych na polskim rynku. Ich selekcją, oceną i przyznaniem certyfikatu „Doceń polskie” zajmuje się piątka specjalistów zawodowo związana z żywnością i technologią żywienia, która tworzy Lożę Ekspertów. Zasiada w niej m.in. reprezentant Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi, a także członkowie Fundacji Klubu Szefów Kuchni.
Twórca programu „Doceń polskie” jest  także organizatorem projektu BlogerChef (blogerchef.pl) – innowacyjnego projektu skierowanego do blogerów kulinarnych. Celem przedsięwzięcia jest propagowanie wspólnego gotowania wśród pasjonatów kuchni, którzy swoją wiedzą i przepisami dzielą się w Internecie. Dzięki ogólnopolskiemu konkursowi, warsztatom i pokazom kulinarnym, blogerzy mają okazję do spotkań, poznawania nowych miejsc i produktów, wymiany doświadczeń, nauki oraz dobrej zabawy.


* * *
KONTAKT:

Ogólnopolski Program Promocyjny „Doceń polskie”
www.blog.docenpolskie.pl

Anna Koza
anna.koza@adventure.media.pl

Adventure Media s.c. Agencja Public Relations
www.adventure.media.pl
tel. 32 724 28 84
fax 32 417 01 70

Jak uzyskać dofinansowanie na łóżko ortopedyczne?

 

Nie wszyscy wiedzą, że np. decydując się na zakup nowego łóżka rehabilitacyjnego, mogą uzyskać dofinansowanie nawet w wysokości 60% wartości brutto towaru.

Aby móc skorzystać z tej pomocy, osoby zainteresowane zakupem łóżka ortopedycznego, powinny się zgłosić do lokalnego PCPR (Powiatowego Centrum Pomocy Rodziny) bądź MOPS (Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej) w ich miejscu zamieszkania. 

Oto dokładne wytyczne jakie musi spełnić osoba niepełnosprawna ubiegająca się o refundację na sprzęt służący rehabilitacji w warunkach domowych z aktywnym udziałem osoby niepełnosprawnej zgodnie z zaleceniami lekarza:

·         wypełnić wniosek o przyznanie dofinansowania,

·         zaświadczenie lekarza do korzystania z wnioskowanego sprzętu rehabilitacyjnego,

·         potwierdzoną za zgodność z oryginałem kopię orzeczenia o stopniu niepełnosprawności,

·         potwierdzoną za zgodność z oryginałem kopię dowodu osobistego,

·         oświadczenie o dochodach,

·         kosztorys, fakturę proforma na wnioskowany sprzęt.

O wsparcie finansowe na zakup łóżka rehabilitacyjnego, mogą ubiegać się osoby, które nie korzystały z podobnej pomocy w ostatnich 5 latach swojego życia.

Po pozytywnym rozpatrzeniu wniosku, wnioskodawca podpisuje umowę z przedstawicielem PCPR lub MOPS, w której wymienione są szczegółowe zasady przyznania dofinansowania (maksymalne kwoty dofinansowania, sposób rozliczenia, termin realizacji zadania). Dopiero po jej podpisaniu możliwy jest zakup wnioskowanego sprzętu. Maksymalne dofinansowanie na ten cel może wynieść do 60% kosztów.

Zaleca się aby zainteresowani tym dofinansowaniem, dodatkowo upewniły się w swojej placówce PCPR co do warunków otrzymania refundacji.

 Portal dla niepełnosprawnych www.megamocni.pl

Multilac® Immuno – złap odporność przed jesienią

Dlaczego chorujemy jesienią?

W czasie wakacji prowadzimy zdrowszy tryb życia, uprawiamy sport i zdrowiej się odżywiamy. Jesienne deszcze, niższa temperatura, przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, gorsze odżywianie i stres osłabiają nasz układ odpornościowy, a wirusy  i bakterie mają ułatwione zadanie. 

Co roku poszukujemy sposobu na wzmocnienie naszej odporności. Najlepszym rozwiązaniem jest wzmocnienie układu odpornościowego rozpoczęte z właściwym wyprzedzeniem.

 

Wzmacnianie odporności

Wybór właściwej metody hartowania naszej odporności nie jest łatwy. W aptekach można dostać szeroką gamę preparatów o działaniu immunostymulującym. Czym więc kierować się przy podejmowaniu decyzji? Przede wszystkim składem – ważne jest, aby substancje czynne wzajemnie uzupełniały swoje działanie we wspomaganiu systemu immunologicznego i miały potwierdzone działanie.

Przez jelita do odporności – czyli co to jest GALT?

Układ odpornościowy składa się z wielu narządów, w których powstają, rozwijają się i pracują komórki odpornościowe. Te organy to tzw. narządy limfatyczne: szpik kostny, grasica, śledziona, węzły chłonne, migdałki. Jednak największym skupiskiem limfocytów w organizmie jest tkanka limfatyczna znajdująca się w jelitach, tworząca tzw. GALT (ang. gut associated lymphoid tissue). Z jelitami powiązane jest 70% układu odpornościowego, dlatego tak ogromnie ważne jest zachowanie równowagi jelitowej flory bakteryjnej.

Bakterie jelitowe mają szerokie spektrum działania w organizmie. Hamują rozwój patogenów, gdyż wytwarzają substancje, które je niszczą lub osłabiają, przyspieszają syntezę  i aktywność przeciwciał, utrudniają adhezję (czyli przyleganie) patogenów do nabłonka jelitowego oraz zużywają składniki pokarmowe, które są niezbędne do rozwoju tych patogenów, tym samym pozbawiając wrogów pożywienia.

 

Dlatego tak ważne jest utrzymanie równowagi mikroflory jelitowej, szczególnie w okresie zwiększonej zapadalności na infekcje, po antybiotykoterapii oraz w czasie długiego stresu.

 

Multilac® Immuno – dzielny obrońca naszego organizmu

Multilac® Immuno jest unikalnym preparatem wspomagającym prawidłowe działanie układu odpornościowego w skłonnościach do infekcji, po infekcjach bakteryjnych i wirusowych oraz w stanach ogólnego zmęczenia.

Głównym składnikiem Multilacu® Immuno są wyselekcjonowane szczepy bakterii  (Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei i Lactobacillus plantarum), które działają w jelitach, a właśnie tam powstają ciała odpornościowe, walczące z bakteriami, wirusami, grzybami, pierwotniakami i pasożytami. 

Kolejnym unikalnym składnikiem Multilacu® Immuno jest kolostrum, czyli siara. Jest to płyn pojawiający się w pierwszych godzinach laktacji, zawierający immunoglobuliny, łatwo przyswajalne białka, a także witaminy A, D, E i K rozpuszczalne w tłuszczach oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie: B1, B2, B6, B12, PP, C, H, kwas pantotenowy, kwas foliowy, kwas nikotynowy, inozytol, cholinę i inne. Działanie kolostrum na układ immunologiczny jest wprost nieocenione.*

 

Pozostałe substancje aktywne Multilacu® Immuno: żelazo, cynk i witamina C, mają potwierdzone naukowo działanie na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

Żelazo jest nie tylko składnikiem hemoglobiny, ale również wielu enzymów biorących udział w wytwarzaniu energii w komórce – m.in. cytochromów, mioperoksydazy, laktoferyny  i innych. Żelazo jest też ważnym składnikiem białka mięśni – mioglobiny. Niedobór żelaza prowadzi zatem do „duszenia się" komórek z powodu braku tlenu i energii. Bez stale odnawianej energii układ immunologiczny nie może funkcjonować.

Cynk uczestniczy w działaniu oraz warunkuje aktywność ponad dwustu różnych enzymów. Jest niezbędny do syntezy białek i kwasów nukleinowych. A zatem wytwarzanie się nowych komórek i ich podział zależy w określonym stopniu od cynku i jego stężenia. Z tego powodu właśnie cynk odgrywa tak istotną rolę w odporności, a zwłaszcza w odporności komórkowej, wymagającej intensywnego dzielenia się komórek układu immunologicznego. Klinicznym dowodem roli cynku w procesach odpornościowych jest jego korzystny wpływ na przebieg zakażeń, zwłaszcza wirusowych.**

Witamina C jest znanym antyoksydantem i czynnikiem wzmagającym odporność oraz stymulującym układ immunologiczny. Wpływa również na skrócenie czasu przeziębienia – średnio o 14% u dzieci  i 8% u dorosłych, natomiast u osób intensywnie uprawiających sport – nawet o 50%***. Zmniejsza także uczucie zmęczenia i znużenia. 

Multilac® Immuno i Multilac® Immuno Saszetki, przeznaczone dla dzieci powyżej 3 roku życia i osób dorosłych,  są dostępne w aptekach, w cenie około 15 złotych za opakowanie Multilac® Immuno zawierające 7 kapsułek i około 17 złotych za opakowanie Multilac® Immuno Saszetki zawierające   saszetek. Oba suplementy diety nie wymagają przechowywania w lodówce.

____________________________________________________

* Shing C.M. i wsp. Bovine colostrums supplementation and exercise performance. Sports Med 2009; 39 (12):1033-1054. Kelly S. Gregory. Bovine Colostrum: A Review of Clinical Uses. Alternative Medicine Review. 2003; 8 (4):378-394.

**Singh M, Das RR , Zinc for the common colds, Cochrane Summaries, The Cochrane Library 2011, Issue 2. 

***Hemilä H, Chalker E, Douglas B, The Cochrane Collaboration, published online 17 mar 2010.

Zdrowy kręgosłup - rehabilitacja i profilaktyka w Porcie Łódź

W najbliższy weekend w Porcie Łódź, przy sklepie Saturn, wszyscy, którzy chcą zdiagnozować swój kręgosłup będą mogli uzyskać porady specjalistów Centrum Rehabilitacji Columna Medica. Umożliwią oni klientom Portu Łódź skorzystanie z bezpłatnych konsultacji fizjoterapeutycznych, co jest szczególnie ważne dla dzieci narażonych na niebezpieczeństwo występowania skoliozy. Za pomocą posturometru przeprowadzane będą również badania postawy. Osoby, które chciałyby zwalczyć zwyrodnienia kręgosłupa będą mogły poćwiczyć na platformie wibracyjnej, która jest przystosowana do potrzeb osób z wadami postawy.

 

Oprócz konsultacji i ćwiczeń przygotowanych dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa, specjaliści przygotowali też pokaz zabiegu krioterapii miejscowej, zabiegi kosmetyczne, w tym zabiegi regeneracyjne na dłonie oraz prozdrowotne przekąski.

 

Więcej informacji na stronie internetowej www.portlodz.pl.

Wybierzcie zdrowie!

Wyciskarek, słynących z pozyskiwania najzdrowszych i najbardziej pożywnych soków, wspomagających między innymi leczenie różnorodnych chorób cywilizacyjnych.  

Jak do tej pory Space S. C. cieszy się nie lada sukcesem, bowiem sprzedała już blisko 11 000 różnych modeli wyciskarek, a także blenderów, kiełkownic, filtrów do wody, suszarek do owoców i warzyw, pojemników próżniowych do przechowywania soków oraz żywności, książek zawierających przepisy na terapie sokami etc. Oferowana legendarna wyciskarka do soków Green Star zdobyła popularność i uznanie w kraju jak i za granicami za swoją skuteczność w kuracjach leczniczych.

Serwis internetowy VitaJuice poświęcony jest zagadnieniom związanym z promocja zdrowego trybu życia, w tym również - a może i w szczególności! - z promocją zdrowego odżywiania. 

Na stronach serwisu czytelnicy zapoznają się z informacjami dotyczącymi konkretnych pokarmów (ich składu wartościowego), różnych diet - poznają ich wady i zalety oraz mogą poznać nowe, wspaniałe i bardzo zdrowe przepisy, oparte jedynie na naturalnych (i łatwo dostępnych!) produktach. Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem doceni przepisy na świeżo wyciskane soki, dowie się jaki wpływ mają poszczególne witaminy, sole mineralne, pierwiastki na poszczególne części organizmu (co odpowiada za daną część ciała), oraz jakich składnikach nie można zapomnieć w diecie, o czym trzeba zapomnieć i czego nie należy ze sobą łączyć.

A zatem, zapraszamy na stronę: www.vitajuice.pl

Wybierz swoją wyciskarkę, blender, osmotyczny filtr do wody czy kiełkownicę ! 

Słoneczny, szybki brunch

Margaryna Słoneczna Z.T. Bielmar to klasyczny produkt do smarowania pieczywa o zawartości 80% tłuszczu. Produkowana na bazie oleju słonecznikowego (min. 75%) jest doskonałym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT ok. 38%), z czego aż 32% stanowią kwasy tłuszczowe zaliczane do grupy OMEGA-6. Olej słonecznikowy wzbogaca margarynę w witaminę E – naturalny przeciwutleniacz (tokoferol, 28 mg/100g Słonecznej).

Jak każda margaryna roślinna, Słoneczna nie zawiera cholesterolu, a dzięki dużej zawartości tłuszczów wielonienasyconych, ma właściwości obniżające jego stężenie we krwi. Co więcej, Słoneczna jest produkowana bez konserwantów i dodatku soli, tym samym może być elementem codziennej diety osób z nadciśnieniem tętniczym i dbających o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.

Słoneczna charakteryzuje się miękką i gładką konsystencją, doskonale rozsmarowuje się zaraz po wyjęciu z lodówki. Jej receptura pozostaje niezmienna od lat, dzięki czemu posiada liczne grono stałych konsumentów.

 

Metryczka produktu:

Produkt:          Margaryna Słoneczna (kubek 500 g)

Producent:      Zakłady Tłuszczowe „Bielmar”

Cena det:        ok. 4,30 zł

 

Mały Szkolny od Wedla

Nieduży rozmiar i pyszne dodatki sprawiają, że Szkolny to idealna przekąska dla młodych osób poszukujących zastrzyku energii. Nowoczesna grafika opakowania przyciągnie uwagę konsumentów z grupy docelowej, a niewielkie rozmiary tabliczki pozwolą na łatwą ekspozycję produktu i wspierają sprzedaż impulsową. Wprowadzenie  tabliczki Szkolny wraz z rozpoczęciem roku szkolnego oraz jej wyeksponowanie w odpowiednich miejscach na półce zapewnią  świetne wyniki sprzedażowe. Limitowana edycja czekolady Szkolny dostępna będzie od września 2013 roku.



Wedel
WIĘCEJ INFORMACJI z firmy E. Wedel (PRESS BOX)

Kanapkowe inspiracje

Sandwicze jedzone codziennie nie muszą być jednak nudne - istnieje wiele rodzajów tego smacznego dania! Na całym świecie znaleźć można kanapkowe inspiracje, dzięki którym kromka pieczywa stanie się prawdziwie popisowym daniem.

 

W Polsce najbardziej popularne są oczywiście kanapki śniadaniowe. Są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Świetnie sprawdzają się jako pożywny posiłek, który możemy zabrać ze sobą do szkoły, pracy, czy też w podróż. Jeśli chodzi o dodatki - do najczęściej wybieranych należą wędliny, pieczony kurczak, ser, pomidory, ogórki oraz sałata.

 

W poszukiwaniu ciekawych inspiracji możemy wybrać się np. do Meksyku. Egzotycznie brzmiąca quesadilla jest tam popularnym daniem śniadaniowym. W tej kanapce najważniejsze są tortilla i ser. Poza tym można ją wypełniać wedle uznania – dowolnym rodzajem mięsa, suszonymi pomidorami oraz innymi warzywami. Ważne, by całość podgrzać w piekarniku lub na patelni grillowej.

 

Włochy to nie tylko pizza, ale również kuszące panini, którymi mieszkańcy Italii  delektują się w porze lunchu. W dosłownym tłumaczeniu panini oznacza ,,mały chleb”. Do jej przygotowania najczęściej używa się ciabatty, bagietty lub rosetty – rodzaju włoskiej kajzerki. Zgodnie z tradycją panini jest podawana na ciepło - opiekana wcześniej w tosterze, grillu lub piekarniku. Można dodać do niej szynkę parmeńską, ser żółty, pomidory, oliwki oraz rukolę. Inną włoską inspiracją jest bruschetta – idealny pomysł na szybką i oryginalną przekąskę. Jest to pieczywo posmarowane oliwą i zapieczone w piekarniku. Może być podawane z pomidorami, wybranymi ziołami i posiekanym czosnkiem.

 

Podążając kanapkowym tropem możemy zawędrować, aż do Wietnamu – spróbujemy tam kanapki Banh mi. Jest to francuska bułka, przekrojona wzdłuż i wypełniona całą gamą składników – różnego rodzaju mięsem, papryczkami chilli, rzodkwią japońską, kiszoną marchwią, ogórkami, kolendrą, pasztetem, majonezem i przyprawami. Taka kanapka potrafi zaspokoić nawet największy apetyt!

 

Z kolei we Francji możemy zjeść Pan bagnat, (,,mokry chleb”) – kanapkę wywodzącą się z okolic Nicei. Przed przygotowaniem tej wersji pieczywa, należy bowiem namoczyć bułki oliwą z oliwek. Wypełniona jest ona między innymi oliwkami, tuńczykiem, jajkiem, anchois, ogórkiem, cebulą i pomidorami. Pycha...

 

Niezależnie od rodzaju, który wybierzemy dobrym pomysłem jest zawsze uzupełnienie całości sosem, dzięki czemu kanapka nie jest sucha oraz nabiera wyrazistości. Sosy Develey są sposobem na ożywienie każdej kanapkowej kompozycji. Bogata oferta sosów – tatarski, hamburgerowy czy czosnkowo-ziołowy, stworzą niepowtarzalną i zgraną smakowo kompozycję z każdym zestawem składników.

 

 

Nie możesz się doczekać żeby zjeść pyszną kanapkę? Wypróbuj poniższy przepis! Szybko, smacznie i zdrowo - sosy Develey nie zawierają bowiem konserwantów.

 

Kanapka tatarska

Potrzebne będą: gruba pajda tradycyjnego białego chleba z chrupiącą skórką, prawdziwe śmietankowe masło, ulubiona wędlina (kiełbasa, boczek, karkóweczka), jajko na twardo i sos tatarski Develey. W wersji lekkiej sos może całkowicie zastąpić masło.

Smacznego!

Internautki polecają Sudocrem® na odparzenia spowodowane upałami

Latem na odparzenia skóry narażeni są wszyscy – zarówno niemowlęta, dzieci, jak i dorośli.

 

Wysoka temperatura nasila pocenie, a pocenie (wilgotne środowisko) sprzyja otarciom skóry zarówno w pieluszce, w fałdach skórnych, a także w miejscach zetknięcia się dwóch powierzchni skóry np. uda. Wilgotne i ciepłe środowisko jest też idealne dla  rozwojowi nadkarzeń bakteryjnych, czy grzybiczych. 

 

Pamiętajmy że na ten problem mamy rozwiązanie. Część Internautek już wie, że doskonały na odparzenia, które powstają i nasilają się przy wysokich temperaturach jest Sudocrem®.

 

Sudocrem® jest  idealnym rozwiązaniem dla:

* niemowląt, u których w upały powinniśmy szczególnie często dbać o higienę okolic intymnych

* kobiet, którym latem przydarzają się odparzenia pod biustem, 

* osób puszystych, które często odparzają wewnętrzną stronę ud, skórę pod kolanami  czy pachami 

* wszystkich,  u których latem pojawiają się podrażnienia skóry.

 

Sudocrem® to krem barierowo-ochronny dla niemowląt, dzieci i dorosłych z problemami skórnymi. 

 

Działa wielopłaszczyznowo dzięki pięciu składnikom aktywnym: 

* hipoalergicznej lanolinie, która stanowi warstwę ochronną dla skóry         i chroni ją przed substancjami drażniącymi (wilgoć, mocz itp.)

* alkoholowi benzylowemu, który łagodzi podrażnienia, ma właściwości antyseptyczne, zapobiega nadkażeniom bakteryjnym  i grzybiczym,

* tlenkowi cynku o działaniu ściągającym, zmniejszającym utratę płynu tkankowego,

* benzoesanowi benzylu oraz cynamonianowi benzylu, które przyspieszają regenerację naskórka 

 

Sudocrem® otrzymał rekomendację POLSKIEGO TOWARZYSTWA PEDIATRYCZNEGO.

S

udocrem® jest dostępny w aptekach w cenie około 13 złotych za opakowanie 125 gramów. Inne wielkości opakowań to 60 gramów, 250 gramów i 400 gramów.

Lekka przekąska na wakacyjne dni? Sałatka z Kurczakiem Zagrodowym z Podlasia!

Kiedy w perspektywie zostało już tylko kilka wakacyjnych dni, każda chwila jest zbyt cenna, aby tracić ją w kuchni. Dlatego na naszych stołach królują szybkie przekąski, które zaspokajają głód ale nie powodują uczucia ciężkości i senności. W takich sytuacjach idealnie sprawdza się Kurczak Zagrodowy z Podlasia - niskokaloryczny, lekkostrawny z wysoką zawartością białka jest zdrową podstawą letniego obiadu. Tym razem Konrad Birek proponuje go w lekkiej i pożywnej sałatce ze świeżym ogórkiem, papryką i jogurtowym sosem curry.

 

 

Składniki dla 4 osób:

4 grillowane piersi z Kurczaka Zagrodowego z Podlasia

1 świeży ogórek, przekrojony wzdłuż, wydrążony i pokrojony w plastry

1 łodyga selera naciowego pokrojonego w plastry

2 zielone papryki oczyszczone i pokrojone w paski

1 łyżka zielonego pieprzu z zalewy

 

 

Sos:

200 g jogurtu naturalnego

2 szalotki pokrojone w kostkę

sok z ½ cytryny

1 łyżeczka curry (ew. pasty curry)

1 mały pęczek posiekanego szczypiorku

do smaku: sól, chili, pieprz cayenne

 

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki sosu dokładnie połączyć, doprawić do smaku. Wystudzone piersi z Kurczaka Zagrodowego z Podlasia pokroić w paski i połączyć w misce z ogórkiem, selerem naciowym, papryką i zielonym pieprzem. Tak przygotowane składniki przed samym podaniem polewamy przygotowanym wcześniej sosem i serwujemy z plackami pszennymi chapati bądź tortilla.

Smacznego!

 

Więcej przepisów na Kurczaka Zagrodowego z Podlasia można znaleźć na stronie www.zagrodowy.pl. W specjalnej rubryce miłośnicy gotowania mogą również zamieścić własne przepisy oraz zadać pytanie Konradowi Birkowi i znaleźć najbliższy punkt sprzedaży.

 

Kurczak Zagrodowy z Podlasia dostępny jest w sklepach zarówno w postaci całej tuszki w cenie ok. 11,99-12,99 zł/kg, jak i elementów z kurczaka − filet, noga, skrzydła, udo, podudzie− w cenie od ok. 13,50 zł/kg do ok. 23,99 zł/kg w zależności od rodzaju elementu.